Форум     Группы     Награды       Поиск     FAQ     Регистрация     Вход    

Список форумов Женский форум Донецка
   Список форумов -> ЗДОРОВЬЕ -> Повышаем иммунитет
Начать новую тему   Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Пулька
Модератор





Возраст: 23
Сообщения: 5322
Откуда: Харьков

Репутация: 11 [ ? ]
1964 Евровумы:


pix5 pix21 pix45 pix52 pix25 pix2 pix37 pix33 pix57 pix6 pix36 pix61 pix29 pix10 pix1 pix8 pix16 pix13
Награды: 13 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 01:59    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Иммунитет сложная штука, чуть что - сразу понижается и мы приобретаем различные неприятные сбои в организме. Что вы делаете для того, чтобы повысить иммунитет (я не беру в счет аптечные витамины). Я вот знаю, что нужно кушать рыбу, красную икру, курагу, мед, грецкие и кедровые орехи, оливковое масло, бананы, гранаты, грейпфруты, черный шоколад, так же заниматься физкультурой, делать зарядку и принимать контрастный душ. Придерживаетесь ли вы такого питания и способа жизни, чтобы всегда быть в тонусе, или хотя бы приходите к такому, когда снижается иммунитет? Расскажите))[b]



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Необыкновенная
Модератор
Влюблённая в Жизнь...




Возраст: 22
Сообщения: 9958
Откуда: Авдеевка, Харцызск

Репутация: 16 [ ? ]
4235 Евровумы:


pix22 pix25 pix55 pix61 pix12 pix29 pix41 pix7 pix16 pix20 pix19 pix5 pix10 pix21 pix1 pix8 pix45 pix6 pix13 pix23
Награды: 12 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:00    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я только настойку эхинацеи раз в год пью (обычно в ноябре или декабре)... Вообще давно собиралась повышать иммунитет зарядками, контрастным душем, но пока что-то никак))

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ленусик
Умничка





Возраст: 23
Сообщения: 549
Откуда: Донецк

Репутация: 2 [ ? ]
44 Евровумы:


pix19 pix5
Награды: 5 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 300 сообщений (Количество: 1) 400 сообщений (Количество: 1) 500 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:01    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я тоже пью эхинацею, ближе к осени. Еще вот сейчас ем мед по утрам или пергу, купила на выставке меда. Ну и фрукты конечно разные, шоколад редко. А вот контрастный душ это для меня слишком, я мерзлячок, хотя зимой сплю всегда при открытой форточке.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
perchinka
VIP Women





Возраст: 26
Сообщения: 4177
Откуда: Донецк

Репутация: 15 [ ? ]
1731 Евровумы:


pix20 pix3 pix6 pix27 pix61 pix10 pix47 pix45 pix25 pix24 pix31 pix2 pix19 pix5 pix52 pix22 pix1 pix16 pix8 pix13
Награды: 12 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:02    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я в принципе пью аптечные витамины, а так кушаю курагу, гранаты, грейпфруты-потому что просто люблю их, делала зарядку, но уже месяц перестала (обленилась) и муж заставляет есть черный шоколад, который я не люблю, но это больше для давления, потому что я гипотоник.Раньше делала контрастный душ, но это было давно, сейчас я уже не решусь (Замерзну и заболею). Мед не ем-аллергия, хотя дома лежит мед, соты с пергой, мужа пытаюсь кормить ими



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Александра
Women Суперстар





Возраст: 18
Сообщения: 2255


Репутация: 2 [ ? ]
118 Евровумы:


pix7 pix12 pix19 pix55 pix46 pix5
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:03    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я спортом я в этому году еле занимаюсь Конечно же кушаю фрукты,овощи,мед люблю, греческие орехи(но не каждый день),шоколад ем(черны правда намного реже,так как я его не люблю),грепфруты тоже не ем. Контрасный душ я делала этим летом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тусик
Women Суперстар





Возраст: 24
Сообщения: 2950
Откуда: Донецк

Репутация: 13 [ ? ]
1134 Евровумы:


pix13 pix10 pix61 pix47 pix20 pix2 pix46 pix33 pix19 pix5 pix52
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:05    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Александра писал(а):
греческие орехи


Грецкие,Саш

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пулька
Модератор





Возраст: 23
Сообщения: 5322
Откуда: Харьков

Репутация: 11 [ ? ]
1964 Евровумы:


pix5 pix21 pix45 pix52 pix25 pix2 pix37 pix33 pix57 pix6 pix36 pix61 pix29 pix10 pix1 pix8 pix16 pix13
Награды: 13 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:06    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Греческие Ой насмешила, ну даешь))))) Греческий это салат)))))))))



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Александра
Women Суперстар





Возраст: 18
Сообщения: 2255


Репутация: 2 [ ? ]
118 Евровумы:


pix7 pix12 pix19 pix55 pix46 pix5
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:07    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

главное,Что вы меня правильно поняли! блин,ну мозги еще сонные
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тусик
Women Суперстар





Возраст: 24
Сообщения: 2950
Откуда: Донецк

Репутация: 13 [ ? ]
1134 Евровумы:


pix13 pix10 pix61 pix47 pix20 pix2 pix46 pix33 pix19 pix5 pix52
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:08    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

я водой не обливаюсь,но хожу на аэробику,кушаю и витаминки и фрукты и овощи.Люблю лимоны,грейпфруты и гранаты,мед.кушаю рыбку красную и икру,молочное.Стараюсь не кушать жареное и жирное.

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
perchinka
VIP Women





Возраст: 26
Сообщения: 4177
Откуда: Донецк

Репутация: 15 [ ? ]
1731 Евровумы:


pix20 pix3 pix6 pix27 pix61 pix10 pix47 pix45 pix25 pix24 pix31 pix2 pix19 pix5 pix52 pix22 pix1 pix16 pix8 pix13
Награды: 12 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:09    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Тусик напомнила, я ОЧЕНЬ люблю лимоны, поэтому ем их постоянно без сахара.



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Александра
Women Суперстар





Возраст: 18
Сообщения: 2255


Репутация: 2 [ ? ]
118 Евровумы:


pix7 pix12 pix19 pix55 pix46 pix5
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:10    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

А я обожаю молочные продукты,тоже часто их нямняю. Рыбу не сильно люблю,но ем,так как она полезна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексия
VIP Women





Возраст: 23
Сообщения: 4563


Репутация: 7 [ ? ]
1446 Евровумы:


pix33 pix5 pix16 pix52 pix45 pix19 pix10
Награды: 11 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:11    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Очень полезная темка, заставляет задуматься - А что сделал для повышения своего иммунитета я вот думаю думаю.... кроме аптечных витаминов я мало чего постоянно употребляю... орехи ем редко, хоть и люблю, мед когда болею, фрукты в этом году дорогие, так что не очень наелась. Ну вообщем люблю то много всего, но ем не часто....

Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. (Виктор Гюго)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Александра
Women Суперстар





Возраст: 18
Сообщения: 2255


Репутация: 2 [ ? ]
118 Евровумы:


pix7 pix12 pix19 pix55 pix46 pix5
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:12    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

А я аптечные витамины уже дааавненько не пью ТТТ,хоть на этом экономлю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пулька
Модератор





Возраст: 23
Сообщения: 5322
Откуда: Харьков

Репутация: 11 [ ? ]
1964 Евровумы:


pix5 pix21 pix45 pix52 pix25 pix2 pix37 pix33 pix57 pix6 pix36 pix61 pix29 pix10 pix1 pix8 pix16 pix13
Награды: 13 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:13    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

я вот постоянно пытаюсь себя заставить встать на 15 минут раньше и сделать зарядку и принять душик пробуждающий, заняться закалкой организма, молочку не ем, очень редко творожки, рыбу люблю, но чаще в столовой ем жареную, а это не особо-то и полезно, все пытаюсь заставить себя покупать хотя бы раз в месяц красную икру и кушать по одному бутербродику в день, покупать красную рыбку, гранаты и грейпфруты (хотя грейпфруты ем только зимой и довольно часто), мед тоже кушаю редко, когда болею, надо себя заставлять, такое пойдет только на пользу, а потом войдет в привычку и будет хорошее самочувствие, но заставить себя тоже сложно)))) еще мне муж как-то делал мед, с орехами, курагой, изюмом, все это смешивал и заставлял есть каждое утро по ложке)))



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
светольда
Душа форума





Возраст: 28
Сообщения: 1760


Репутация: 15 [ ? ]
1164 Евровумы:


pix2 pix23 pix52 pix37 pix47 pix10 pix22 pix61 pix19 pix5 pix1 pix35 pix6
Награды: 6 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 300 сообщений (Количество: 1) 400 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:14    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Пулька писал(а):
еще мне муж как-то делал мед, с орехами, курагой, изюмом, все это смешивал и заставлял есть каждое утро по ложке)))

А вот это самый настоящий рецепт для повышения иммунитета
Все через мясорубку,в банку,добавить лимончика,и в холодильник,Пулька, ты видишь какой муж у тебя молодец заботиться о тебе и о твоем здоровье

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Masianna
Постоялец форума



Пол: Пол:Ж

Возраст: 27
Сообщения: 90


Репутация: 1 [ ? ]
44 Евровумы:



Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:15    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Подскажите,пожалуйста,какие лучше покупать витамины? Такие,чтоб там и набор всех необходимых минералов был.И чтоб не очень дорогие были
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
perchinka
VIP Women





Возраст: 26
Сообщения: 4177
Откуда: Донецк

Репутация: 15 [ ? ]
1731 Евровумы:


pix20 pix3 pix6 pix27 pix61 pix10 pix47 pix45 pix25 pix24 pix31 pix2 pix19 pix5 pix52 pix22 pix1 pix16 pix8 pix13
Награды: 12 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:16    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я обчно пью Супрадин в таблетках или Максамин форте, вторые - дешевле, но точно цену не помню.



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Тусик
Women Суперстар





Возраст: 24
Сообщения: 2950
Откуда: Донецк

Репутация: 13 [ ? ]
1134 Евровумы:


pix13 pix10 pix61 pix47 pix20 pix2 pix46 pix33 pix19 pix5 pix52
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:18    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Я Пиковит пью,ну и Ревит частенько.их много разных.ты в аптеках поузнавай и выбирешь

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Пулька
Модератор





Возраст: 23
Сообщения: 5322
Откуда: Харьков

Репутация: 11 [ ? ]
1964 Евровумы:


pix5 pix21 pix45 pix52 pix25 pix2 pix37 pix33 pix57 pix6 pix36 pix61 pix29 pix10 pix1 pix8 pix16 pix13
Награды: 13 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:19    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Masianna писал(а):
Подскажите,пожалуйста,какие лучше покупать витамины? Такие,чтоб там и набор всех необходимых минералов был.И чтоб не очень дорогие были


Про витаминки у нас была по-моему отдельная темка)))



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Тусик
Women Суперстар





Возраст: 24
Сообщения: 2950
Откуда: Донецк

Репутация: 13 [ ? ]
1134 Евровумы:


pix13 pix10 pix61 pix47 pix20 pix2 pix46 pix33 pix19 pix5 pix52
Награды: 9 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 2000 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2009 02:20    Заголовок сообщения: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

У нас про витаминки для Б есть,а просто витаминок нет

Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Monro
Новенькая





Возраст: 30
Сообщения: 7


Репутация: 0 [ ? ]
7 Евровумы:



Награды: Нет

СообщениеДобавлено: Чт Авг 12, 2010 08:21    Заголовок сообщения: Re: Повышаем иммунитет Ответить с цитатой

Masianna писал(а):

Подскажите,пожалуйста,какие лучше покупать витамины? Такие,чтоб там и набор всех необходимых минералов был.И чтоб не очень дорогие были

Витаминно-минеральный комплекс апитонус-п не дорогой и все необходимые элементы в нем есть. Пью зимой и весной, на иммунитет не жалуюсь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Natasha
Душа форума
"Всё будет правильно, на этом построен мир"




Возраст: 24
Сообщения: 1946
Откуда: Донецк

Репутация: 5 [ ? ]
1145 Евровумы:


pix19 pix45 pix52 pix47 pix5 pix10 pix6 pix7 pix8
Награды: 7 (Подробнее...)
100 сообщений (Количество: 1) 1000 сообщений (Количество: 1) 1500 сообщений (Количество: 1) 200 сообщений (Количество: 1) 300 сообщений (Количество: 1)

СообщениеДобавлено: Вс Авг 22, 2010 15:47    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

купила себе Элеутерококк. Точнее настойку элкутерококка. Буду с завтрашнего дня пить. Проверим его общеукрепляющий эффект Twisted Evil



Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   

Пользователи, просматривающие эту тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Зарегистрированные пользователи: Нет
   Список форумов -> ЗДОРОВЬЕ -> Повышаем иммунитет
Начать новую тему   Ответить на тему

Похожие темы
Тема Автор Форум Ответов Последнее сообщение
Нет новых сообщений Иммунитет Евгенька Здоровье малютки 2 Чт Авг 27, 2009 13:08 Посмотреть последнее сообщение
Евгенька
Нет новых сообщений Укрепляем иммунитет myreno4ka ЗДОРОВЬЕ 56 Пт Авг 20, 2010 19:39 Посмотреть последнее сообщение
Natasha
Нет новых сообщений Как вы востанавливаете свой иммунитет... Гость Архив старых тем 1 Пн Янв 11, 2010 13:47 Посмотреть последнее сообщение
Воробышек


 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
  • Вход в почту
  • Помощь
  • Правила
  • Магазин
  • Тотализатор
  • Клубы
    • Дневники
    • Дом-2
    • Клуб пузатиков
    • Клуб АНТИСВЕКР(овь)
    • Клуб любителей сериала "LOST"
    • Секреты секса
    • Клуб любителей сериала "Доктор Хаус"
    • Клуб "Хочушки"


Конкурсы на форуме
Фотоконкурс "Студентка"(спонсор Интернет-магазин "Trade City")

Последние сообщения