Вход



Кто на сайте
Всего на сайте:
  • 58 гостей




Для связи с администрацией пишите на admin@women.dn.

Как правильно похудеть без ущерба для организма?

ЗДОРОВЬЕ

Сейчас в моде спорт и здоровый образ жизни. Большая часть населения земного шара не довольна своим весом и параметрами. Одни готовы с этим смириться и ничего не делать, а другие ведут активную борьбу за идеальные параметры. О похудении и диетах мы слышим всюду. Некоторые знакомые или друзья достигли отличных результатов. Это подстегивает нас начать действовать.

 

Кое-что о футболках: на что стоит обращать снимание при покупке

ЗДОРОВЬЕ

Если говорить об одежде, то стоит сказать, что есть одежда, которую носят все - мужчины, женщины и дети. Это футболка. Этот универсальный вид одежды есть практически в гардеробе у каждого человека.

 

Йога. В чем прелести методики

Занимаемся спортом

Существует одних из самых простых путей релаксации – йога, это одно из самых лучших средств, что каждый может сделать сам для себя. Такой подарок дарует легкость, как и телу, так и духу. Цель же йоги заключается в наведении полного порядка на всех уровнях жизни человека. Это касается эмоционального, социального, физического и духовного уровня. Звучит весьма ободряюще? Согласен. Но это именно так. Сейчас обо всём по порядку.

Изначально йога призвана исправлять недуги и заботиться о здоровье тела и духа. Это сможет и смогли ощутить на себе многие люди, которые посвящали себя йоги по парочки часам в неделю в течение нескольких месяцев. Самое большое и положительное влияние йога оказывает на позвоночник. Не буду мучать терминологией, просто по факту здоровый позвоночник – здоровое тело. Оно призвано избавить вас от хронических болей в нижних частях спинного мозга, груди и искривлённости позвонков. Хотя в целом такое же благотворное влияние имеет и множество позиции. Многие их них хорошо влияют на сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Идёт массаж органов и некоторых желез, которые в свою очередь заботятся о нормальном функционировании организма. Узнайте подробнее подробнее. А ещё хотелось бы рассказать о гибкости во время усердных занятий йогой, скорее всего, при должном трудолюбие и частоте занятий, вы увидите, что тело ваше изменилось, оно более пластично, более лёгкое, лаконичное. Что в свою очередь уберёт проблемы с осанкой т.к. идёт нагрузка на коленный состав, и избавит от проблем с мозгом и головных болей. Маленький, но приятным бонусом будет плавность ваших движений, больший контроль и походка, она так же потерпит изменения в лучшую для вас сторону.

Мы уже коснулись вскользь проблем стресса, но стоит о нём отдельно поговорить, так как идёт реальное понижение уровня того самого гормона стресса. Как результат многих и многих практик идёт увеличение плотности костных тканей.

 

Биологически активные добавки к пище – рекламный трюк или новое слово в питании человека

Рейтинг пользователей: / 33
ХудшийЛучший 
ЗДОРОВЬЕ

Тяжело  найти сейчас человека, который бы ни чего не слышал о биологически активных добавках к пище (БАД), но для многих будет новостью, что это изобретения далеко не 21 века. Если отойти от внешней атрибутики и рассмотреть вопрос по сути то вся народная медицина (спиртовые настойки, отвары из трав, травяные сборы для ингаляции и чаёв) – это не что иное как прообразы современных БАДов.

Хотим мы этого или нет, но БАДы уже плотно вошли в нашу жизнь – они на нас смотрят с аптечных витрин, с экранов телевизоров во время рекламы, о них нам рассказывают дистрибьюторы различных фирм.

 

Как приготовить легкие салаты? Рецепты для тонкой талии

Рейтинг пользователей: / 9
ХудшийЛучший 
Правильное питание
Глубокий вдох!!! Выдох… Никаких тортов и жареной картошки… Котлет и шоколада… Вдох-выдох… Только низкокалорийное и полезное… Вдох… Разгрузочный день.

Раз решила устроить себе и своему желудку разгрузку, то и долгими заготовками не буду сегодня себя утомлять. Подумаю о красивом и вечном. О Любви и Счастье. И одновременно нашинкую салатики… Сегодня ко мне в гости приходит измученная диетами подруга. С тончайшей талией. И голодными глазами. Буду баловать вкуснятинами без калорий. День салатов.
 

Как похудеть после родов?

Рейтинг пользователей: / 5
ХудшийЛучший 
Диеты
Рождение малыша – это долгожданное, радостное и важное событие, к которому готовится и будущая мама, и ее родные и близкие люди: покупаются пеленки, распашонки, ползунки, детская кроватка и множество других необходимых вещей. Однако наиболее важна та подготовка, которая происходит внутри женского организма и которая предусмотрена самой природой.

Одним из результатов беременности является накопление жировых отложений. Это не случайно, поскольку жировые отложения выполняют очень важные функции, например, защищают малыша, а в дальнейшем являются тем энергетическим запасом, который необходим для становления лактации.
 

Препараты для сброса веса – что прячется в красивой упаковке

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 
Диеты

Решив избавиться от лишнего веса, человек оказывается перед выбором, – каким способом начать ликвидировать эти ненавистные килограммы. Что делать? Отдать предпочтение проверенным методам – меньше кушать и больше двигаться или попробовать что-то новенькое. И тут на полного человека обрушивается тонны рекламы, препаратов для сброса веса, с помощью которых, казалось бы, можно без труда привести фигуру к идеальному состоянию. Но есть одна сложность – индустрия производства препаратов для сброса веса ещё молода и не произошло отмежевание серьёзных фирм новаторов от производителей однодневок

 

Очищение почек по Гогулану

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
ЗДОРОВЬЕ
Этот способ очищения предназначен прежде всего для тех, у кого есть те или иные болезни почек. Однако им могут воспользоваться и те, кто затеял очистку почек для профилактики.

Процедуры по очищению почек надо выполнять в течение месяца. Прежде всего, трижды в день за 20 мин до еды пейте по 2 ст. ложки настоя толокнянки. Готовится он следующим образом: 1 ст. ложку травы залейте стаканом кипящей воды и подержите 15 мин на водяной бане.

В ваш рацион обязательно должен входить овсяный кисель.
 

Диеты для сброса веса – как не заблудиться в трёх соснах

Рейтинг пользователей: / 3
ХудшийЛучший 
Диеты

Однозначно  утверждать, что диеты для сброса веса это хорошо или плохо – нельзя. Всё зависит от поставленной цели, времени года, состояния здоровья человека  и естественно особенностей самой диеты. При правильном использовании диета может выручить человека, избавив его от нескольких лишних килограммов, а при необдуманном подходе – осложнить вялотекущие проблемы со здоровьем.

    Несмотря на многообразие современных диет, и подходов к правильному питанию нельзя утверждать, что разработана и существует диета подходящая всем людям.

 

21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
Правильное питание
1. Налегай на суп
Тарелка супа в обед поможет тебе оставаться стройной. Исследователи из Пенсильванского государственного университета обнаружили, что женщины, которые едят суп на первое в обед, поглощают во время приема пищи на 100 калорий меньше и не компенсируют это, съедая больше в течение дня. Считается, что вода, содержащаяся в пище, в противоположность той, которую мы просто пьем, способствует более медленному опустошению желудка, таким образом ощущение сытости сохраняется дольше, при том что калорий меньше. Отдавай предпочтение низкокалорийным супам – овощному, томатному или морковному
 

Зарядка для ленивых

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
Занимаемся спортом
Если у тебя нет времени утром на зарядку, эти упражнения как раз для тебя. Они очень эффективны, а их выполнение займет всего 8-10 минут.

Создай себе настроение и заряд бодрости на целый день!

Все упражнения можно выполнять лежа на полу или на жестком диване, убрав подушку.

При выполнении упражнений дыши равномерно и спокойно.
 

Спортивные тренажёры - правила использования и особенности влияния на организм

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
Занимаемся спортом

Окунаясь  в мир фитнеса, большинство людей пугаются обилию тренажёров используемых во время тренировок. Какие тренажёры выбрать, и в каком режиме их использовать – ответы на эти два вопроса надо получить каждому начинающему спортсмену для достижения собственных целей.

    Всё многообразие тренажёров используемых в фитнес центрах, по принципу воздействия на организм, можно разделить на 2 группы.

 

Причины повышения Вашей температуры

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 
ЗДОРОВЬЕ
Вряд ли найдется хоть один человек, у которого никогда не поднималась температура. Как правило, ее (высокую температуру тела, лихорадку, гипертермию) считают проявлением простуды. Однако это верно не всегда.
 
Температура, как правило, повышается под воздействием особых веществ - пирогенов. Они могут вырабатываться как нашими собственными иммунными клетками, так и быть продуктами жизнедеятельности различных болезнетворных микроорганизмов.
Точная роль гипертермии в борьбе с инфекцией пока не установлена. Считается, что при повышенной температуре тела в организме активируются защитные реакции.
 

30 легких шагов к долголетию: секс, смех и помидоры

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
ЗДОРОВЬЕ
Всегда используете лифт по дороге на работу? Поднимайтесь по лестнице и продлите свою жизнь на несколько лет.

Как выяснили ученые из Университетского госпиталя Женевы, запрет на использование лифтов и эскалаторов на рабочем месте ведет к тому, что у сотрудников улучшается общее самочувствие, уменьшаются жировые отложения и нормализуется кровяное давление, сообщает «ФактNews».

Не секрет, что регулярные физические упражнения — всего около получаса в день — помогают предотвратить ожирение
 

Какие продукты помогут освежить дыхание?

Рейтинг пользователей: / 2
ХудшийЛучший 
ЗДОРОВЬЕ
Каждому человеку хочется иметь свежее дыхание, но не всегда есть возможность почистить зубы. Специалисты объясняют, какие продукты помогают быстро освежить дыхание.

Зеленый чай является отличным средством, которое не только освежает дыхание, но и не дает вредным бактериям приставать к зубам. Исследования показывают, что благодаря флавоноидам всего одна чашка зеленого чая в день поможет улучшить обмен веществ и сделать улыбку ослепительной.
 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 Следующая > Последняя >>
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Карта Донецка
hd porno mobil porno fake taksi porno zenci porno seks hikayeleri sex hikayeleri ensest hikayeler porno hikayeleri