Шаг первый. Вам просто необходимо определить свой уровень контрастности. Но как это сделать? Подберите подходящие именно вам тона макияжа, сопоставив тон вашей кожи с интенсивностью цвета и оттенка волос. Такое соотношение иначе называется уровнем контрастности. Этот уровень и обуславливает палитру, интенсивность макияжа и эффект, к которому вы стремитесь,- естественный , деловой, экстравагантный или какой-либо другой.

К примеру, на женщине со смуглой кожей и темными волосами (средний - высокий уровень контрастности) красный тон помады, как правило, выглядит приглушенно

Итак, помогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от ненавистных ямочек? Ответ однозначный, - да! Другое дело, какой именно массаж вы называете антицеллюлитным. Во многих салонах красоты до сих пор практикуют травматичный массаж. Многие женщины, сцепив зубы, с трудом выдерживают эти несчастные 10 сеансов. Однако ничего хорошего подобный массаж не приносит, поскольку вызывает повреждения тончайших лимфатических и кровеносных сосудов, и в дальнейшем вызовет ещё более обширное распространение целлюлита не только на бедрах и ягодицах, но и на голенях, плечах и т.д. Лично я считаю, что массаж должен быть мягким и щадящим

Звучит романтично, но обладательницы тонких волос знают проблему, как говорится, с изнанки: тонкие волосы более чувствительны к влиянию окружающей среды, быстрее электризуются, труднее ложатся в прическу, не держат объема, не эластичны. Уже на другой день после мытья или визита к парикмахеру тонкие волосы свисают неопрятными прядками. Оно и понятно: ведь такой волосок вдовое тоньше, чем толстый, диаметр которого 0, 004 мм!

Возможные причины
Собственно говоря причина одна – генетика. Однако порой и толстые, крепкие волосы с годами становятся тонкими

Итак, растяжки. Во время беременности в области живота и груди появляются растяжки (в виде длинных розовых, а затем белых бороздок). Многие будущие мамы приходят в ужас только от одной мысли о них. Чего только не придумала зарубежная и отечественная косметическая промышленность в борьбе с растяжками. Розовые "молодые" растяжки лечат микротоками, мезотерапией, обертыванием, вакуумным массажем (курс 10 сеансов по 40 минут) в сочетании с пилингом (гликолевым, химическим). Вплоть до хирургического вмешательства. И это понятно: если вначале запустить, а потом стараться исправить, то процесс легким не будет.

Ив Роше, Создатель растительной косметики и всемирно известная французская марка косметики и парфюмерии, выпускает в ноябре новый аромат So Elexir, светлый и чувственный аромат, воплощающий саму женственность.

Через великолепие ароматов и точность аккордов, So Elexir несёт в себе образ неотразимой женщины: изобилие, лучезарность,солнце и тень, неуловимый смех, танцующий ритм...

Индийский Жасмин Самбак, Боб Тонка, эфирные масла Бергамота, Розы Дамаска и Пачули оставляют за собой незабываемый шлейф, передавая истину женских чувств...

Блестящие и густые волосы – гордость любой женщины, они как магнит притягивают восхищенные мужские взгляды. Но ухаживать за ними не так-то просто. Волосы первыми реагируют на смену настроения, стресс, жаркие лучи солнца и отсутствие витаминов. Им необходимы отдых, забота и даже… специальные упражнения.
Казалось бы, «зарядка для волос» звучит по меньшей мере странно, да и какая физкультура может быть для этой части тела? На самом деле есть простой и приятный способ укрепления волос – массаж головы.

Чем полезен массаж

На первый взгляд довольно нелепое сочетание - “мода для беременных”. Хотя, что в этом такого? Во время беременности женщина становится Женщиной с большой буквы. Ожидание малыша, большой живот, новые непривычные ощущения не мешают женщине думать о себе, о том, как оставаться привлекательной и современной. Беременность диктует свои законы, которым приходится следовать. От этого никуда не деться. Но, несмотря на некоторые ограничения, женщина может сформировать удобный и стильный “беременный” гардероб.

Платье - исконно женский предмет гардероба, способный сделать любую даму неотразимой. И, что немаловажно, скорректировать практически любые недостатки фигуры. Давайте разберемся - какой фасон платья нужно выбрать, чтобы выглядеть идеально.

Проблема 1. Крупные бедра

Если вы считаете, что ваши бедра слишком «тяжелые» - попробуйте визуально сбалансировать вашу фигуру с помощью платья из тонкой ткани (к примеру, шелка). Платье должно неплотно облегать бедра, а выразительным декольте привлекать внимание к верхней половине туловища.

Беременность дает вам целый спектр сумасшедших фантазий на тему «мода для будущих мам». Ваши размеры меняются день ото дня, поэтому имеет смысл покупать одежду, которая выглядит хорошо в данный момент, но в то же время сослужит вам службу еще какое-то время. Ваши потребности в одежде определяются, конечно же, вашим образом жизни. Если вы работаете, то ваш теперешний гардероб должен удовлетворять потребностям растущего тела и одновременно выглядеть так, как того требует ваша работа. Если же большую часть времени вы проводите дома, а не в общественных местах, то вам вполне сгодятся большие рубашки, леггинсы и легкие костюмы.

На первый взгляд, в целлюлите нет ничего смешного и уж тем более забавного. Впрочем, это зависит от того, с какой стороны посмотреть. Конечно, далекие от идеала нижние конечности и прочие части тела вряд ли могут кого развеселить, но вот процесс приведения тела в норму вполне можно превратить в весьма занимательное и даже забавное действо.

Диета

Возьмем, к примеру, диету. Сразу стоит подчеркнуть, что диета в данном случае – это не яростная голодовка в тщетной надежде за пару месяцев-недель-дней преобразить себя до неузнаваемости

Вы, конечно же, уже догадались о том, что вам предстоит стать мамой, по ряду признаков: потяжелевшая грудь, недомогание, вялость. Все это вызвано гормональной перестройкой организма. Беременность предполагает, что и вес ваш увеличится. А вслед за этим могут появиться растяжки - узкие втянутые бледно-розовые полоски на коже. У 80-90% женщин это вызвано чрезмерным натяжением кожи в "проблемных" зонах: на бедрах, ягодицах, ягодицах, животе, груди.

Почему это происходит

Врач-диетолог Людмила Денисенко в продолжении концепции "Худеем с удовольствием!" предлагает несколько "уроков над собой" - конкретных шагов к обретению фигуры своей мечты.
Я не профессиональный психолог, поэтому предложенные мною медитации, или как  я   назвала их «планами работы над собой»- скомпилированный опыт многих психологов и психотерапевтов, с успехом опробованный на себе и многих пациентах, желавших обрести стройную фигуру. Эти методики направлены на конкретную цель – настроить сознание на решительный бой с лишними килограммами. Впрочем, этот комплекс в измененном виде можно использовать при сознательной мотивации для любой задачи, требующей длительного сосредоточения и целеустремленности.

Врач-диетолог Людмила Денисенко: "Сегодня я хочу предложить Вам свою концепцию   питания  «Худеем с удовольствием!»  для интенсивного снижения и  стабилизации веса. ИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАП рассчитан на  срок: от 2 до 8 недель. Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от начального веса, индивидуальных данных  и состояния здоровья".
 

Почему это не очередная диета, а именно концепция? Потому, что она включает в себя не только план питания, но и специальные психотерапевтические методики медитаций

Врач-диетолог Людмила Денисенко:"Итак,продолжим! Сегодня о программе питания в концепции "Худеем с удовольствием!"

 
Учитывая огромный интерес к моей концепции, и то, что жизнь не стоит на месте, моя концепция так же развивается, меняясь в лучшую сторону, дополняясь новыми, ещё более полезными компонентами.
 
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ «Худеем с удовольствием!» для интенсивного снижения и стабилизации веса.

Практически любая невысокая женщина, а особенно та, которая не страдает худобой, хочет зрительно казаться выше, а значит стройнее и изящнее. Но прежде чем бросаться покупать одежду, визуально добавляющую рост, необходимо тщательно определить, какие фасоны и силуэты подойдут именно Вашей фигуре.

Если рассматривать невысокую женскую фигуру исходя из пропорций роста, то есть сравнивать не обхват груди, талии и бедер, а их высоту, то можно выделить три типа фигуры.