Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
Здоровье и спорт - Занимаемся спортом

Существует одних из самых простых путей релаксации – йога, это одно из самых лучших средств, что каждый может сделать сам для себя. Такой подарок дарует легкость, как и телу, так и духу. Цель же йоги заключается в наведении полного порядка на всех уровнях жизни человека. Это касается эмоционального, социального, физического и духовного уровня. Звучит весьма ободряюще? Согласен. Но это именно так. Сейчас обо всём по порядку.

Изначально йога призвана исправлять недуги и заботиться о здоровье тела и духа. Это сможет и смогли ощутить на себе многие люди, которые посвящали себя йоги по парочки часам в неделю в течение нескольких месяцев. Самое большое и положительное влияние йога оказывает на позвоночник. Не буду мучать терминологией, просто по факту здоровый позвоночник – здоровое тело. Оно призвано избавить вас от хронических болей в нижних частях спинного мозга, груди и искривлённости позвонков. Хотя в целом такое же благотворное влияние имеет и множество позиции. Многие их них хорошо влияют на сердечно-сосудистую и эндокринную систему. Идёт массаж органов и некоторых желез, которые в свою очередь заботятся о нормальном функционировании организма. Узнайте подробнее подробнее. А ещё хотелось бы рассказать о гибкости во время усердных занятий йогой, скорее всего, при должном трудолюбие и частоте занятий, вы увидите, что тело ваше изменилось, оно более пластично, более лёгкое, лаконичное. Что в свою очередь уберёт проблемы с осанкой т.к. идёт нагрузка на коленный состав, и избавит от проблем с мозгом и головных болей. Маленький, но приятным бонусом будет плавность ваших движений, больший контроль и походка, она так же потерпит изменения в лучшую для вас сторону.

Мы уже коснулись вскользь проблем стресса, но стоит о нём отдельно поговорить, так как идёт реальное понижение уровня того самого гормона стресса. Как результат многих и многих практик идёт увеличение плотности костных тканей.

Hits: 1079
Комментарии (0)Add Comment

Написать комментарий
Вы должны авторизоваться, чтобы добавлять комментарии. Пожалуйста, зарегистрируйтесь.

busy