Вход



Кто на сайте
Всего на сайте:
  • 29 гостей




Для связи с администрацией пишите на admin@women.dn.

Витамины. С пользой для жизни.

Врач-диетолог Людмила Денисенко советует, как с максимальной эффективностью получить все необходимые витамины из продуктов питания.

Как часто бывает, что нас беспокоит повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, бессонница (или, наоборот, сонливость), ухудшение памяти, внимания, частые простудные заболевания.  И тогда диагноз один – не хватает витаминов! Почему же люди, питающиеся как будто хорошо, а некоторые даже избыточно, о чем свидетельствует их излишняя полнота, недостаточно обеспечены витаминами? Причин тому немало.
 

Пост или диета?

Перед  началом великого поста врач-диетолог Людмила Денисенко рассуждает о том кому и как можно и нельзя поститься.
 
 В понедельник, 2 марта, начинается Великий пост. На многих форумах, где обсуждаются вопросы лишнего веса, некоторые с энтузиазмом обсуждают вопрос «Можно ли похудеть во время поста?» Именно поэтому мне захотелось немного поразмышлять на  эту тему.  А если быть более точной, то обсудить проблему питания во время поста с точки зрения врача-диетолога. Что такое пост? Для чего он нужен? Какую пищу можно есть во время поста?

 

Что мы едим. Список "вредных" и "полезных" калорий

Термин «калория» присутствует и в физике, и в науке о здоровом питании и является единицей измерения энергии. В физике, говоря о «калории», подразумевают грамм-калорию, то есть количество энергии, которое требуется для того, чтобы повысить температуру 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. «Диетическая» калория - это уже килограмм-калория, или килокалория (обозначается как «ккал»), то есть количество энергии, которое требуется для того, чтобы повысить температуру одного килограмма воды на 1 градус Цельсия. Для того чтобы различать физическую и диетическую калорию, последнюю либо пишут с заглавной буквы  («Калория»), либо используют общепринятое сокращение («ккал»).
 

Когда лучше всего рожать?

Долгое время считалось, что оптимальный женский возраст для первой беременности — 20-25 лет. Все, что раньше, можно было относить к ранним и несвоевременным родам, а более поздние якобы считались уже менее благоприятными. Однако поздние роды в буквальном смысле слова — это роды не ранее, чем в 40-42 года. И таковые давно уже превратились в обыденность для многих женщин. Доказано, что поздние роды омолаживают организм (тогда как чересчур ранние, напротив, ведут к серьезным его испытаниям на прочность).

 

Как встречают Пасху в разных странах мира?

Воскресение Христово – самый светлый, радостный праздник весны. Через весь мир летят поздравительные открытки друзьям и близким. Города и села наполняются радостным звоном колоколов. Семьи собираются за праздничными столами, чтобы похрестосоваться, очистить свои души молитвой и после долгого поста вкусить освященную пищу. Вся неделя после Пасхи наполнена радостными забавами и безудержным весельем. Веселится всякий – от мала до велика.

 

<< Первая < Предыдущая 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Следующая > Последняя >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Карта Донецка
Свадебный фотограф Донецка

 

hd porno mobil porno fake taksi porno zenci porno seks hikayeleri sex hikayeleri ensest hikayeler porno hikayeleri