Вход



Кто на сайте
Всего на сайте:
  • 81 гостей




Для связи с администрацией пишите на admin@women.dn.

Комплекс физических упражнений для тонкой талии

Гибкий женский стан, воспетый поэтами, уже много веков не выходит из моды. Тонкая — осиная — талия стала примером для подражания. Для того чтобы талия стала тоньше, прежде всего нужно избавиться от лишнего жира на животе, а также укрепить мышцы живота (косые, прямую и поперечную) и мышцы спины.

Ежедневно делайте 3—4 упражнения для укрепления косых мышц и 4—5 упражнений для укрепления прямой и поперечной мышц. Каждое упражнение повторяйте 10—15 раз, чередуя их, чтобы мышцы не перегружались. Также включите в свои занятия общеразвивающие упражнения, прыжки и бег.
 

Зарядка против целлюлита

Жизнь - это движение. Это утверждение старо как мир, но не утратило своей актуальности. Чем больше мы двигаемся, тем здоровее становится наш организм. И в борьбе с целлюлитом это правило тоже работает.

Все процедуры, направленные на уничтожение ненавистного целлюлита, должны обязательно сопровождаться физической нагрузкой. Ежедневные физические упражнения будут держать ваши мышцы в тонусе и улучшат кровообращение в подверженных целлюлиту областях.
 

Гимнастика для бедер. Как сделать бедра красивыми

Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой - появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми.
 
Гимнастика для бедер

    *      Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.

 

Модные тенденции для брюк

Модные тенденции этой осени подвержены бережливым настроениям, в связи с этим дизайнеры отвергли всякую фривольность и склонились к более деловой форме одежды. Таким образом, брюки вышли на передний план и подверглись значительным преобразованиям. На подмостках было заметно ошеломляющее множество стилей, включая расширяющиеся книзу, широкие брюки и «вторую кожу» - на этот раз любой сможет выбрать пару на свой вкус.

За последние годы брюки отошли на задний план модного гардероба.
 

Как сделать глаза красивее

этой статье вы узнаете как наносить макияж при близко расположенных глазах, при раскосой форме глаз, при выпуклой форме глаз, при широко поставленных и глубоко расположенных глазах.

Глубоко расположенные глаза. Под бровью, у внешнего угла глаза, наносят более темный тон, на поверхность век - светлые тени. Карандашом глаз лучше не обводить.

Если глаза широко поставлены, у внутреннего угла глаза накладывают тени более темного тона, а от середины века к вискам - более светлый тон.
 

<< Первая < Предыдущая 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Следующая > Последняя >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Карта Донецка
Свадебный фотограф Донецка

 

hd porno mobil porno fake taksi porno zenci porno seks hikayeleri sex hikayeleri ensest hikayeler porno hikayeleri